w 29

Moja dieta: /SFD/Images/2015/9/29/16fdee78efd74cb7826dbd0ffa7be27a.jpg Przy aktywności 3x trening siłowy FBW i miałem 3 treningi biegowe w dni nie treningowe siłowo, czyli 6 dni aktywności fizycznej. Ale zaczał bolec mnie staw biodrowy i sciegno Achillesa, wiec na razie wyrzucam bieganie.(najpierw biegałem truchtem 30min, a teraz miałem [...]

Tribal buahahahhhahaabiorac pod uwage ze robie sobie jaja to fajnie masz hrhrhrhrhrhale cos wybaczam młoda i głupia oraz jak bym miała na imie krysia pewnie tez bylabym taka po***ana no ale coz,, oraz Tribal nie traktuj tak powaznie co ja mowie chlopaku bo jak widze za bardzo sie wczułes w role oraz a ja na to <lol>hrhrhr [...]

U góry stronki masz Profil wejdź na edytuj swoje konto Następnie wpisując swój nick i hasło otworzy Ci się stronka gdzie masz rubryczkę Podpis pod wypowiedziami Właśnie tam zamieść link z adresem do Twojego nowego dziennika Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-10-31 06:29:50

dzisiaj postaram się uzupełnić dziennik Zmieniony przez - shula w dniu 2011-02-13 17:29:09

Ohohoh jak daje wypiski to nikt nic nie pisze... a tutaj w pare sekund taki ruch Rozpustnicy Wy jedni

Bracie CIKU..zdrówka i 4 paki w MC

Ty mi sie wydaje czy chcesz mnie w WL dogonić ?

dzięki panowie:) będę jadł przed treningowy ale węgli to mi chyba nie brakuje:) jem więcej węgli bo duże ilości białka źle na mnie wpływają no ale może jeszcze dodam... no i po pierwszym posiłku wszystko przeszło Boksero co na tym basenie działałeś?:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-07-01 15:55:29

Dużo robisz serii rozgrzewkowych. Może dlatego później nie masz sił Za tydzień pójdzie już lepiej Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-07-02 16:53:52

Can't Stop - Red hot&#65279; chili peppers Nie zdążyłem Oj tam raz na jakiś czas czit ci nic nie zrobi Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-07-04 13:03:35

ja dzis ten sam trening tylko w mc mam 135kg, przeyebane

A tu kiedy nie wejdę to boksero się rozpisuje Powodzenia z nowym planem Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-07-20 00:08:16

No widzę 5/3/1, też bym chętnie tego spróbował, ale mam rehaba. Jak dla mnie na masie najwięcej się przywali właśnie na siłówce. Będę śledził SIŁA!!! Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-07-29 21:41:08

Autodogs give me some pictures with she then i will cum on my keyboard :D Boksero, su*ck my cock bro Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-08-16 23:11:56

Oj tam oj tam może jeden czy dwa wypadły mi z pyska no ale no co . Są już efekty jakieś masówki czy trzeba dorzucić kebaba do pieca ? http://www.youtube.com/watch?v=dNGcQyJ6BD4&feature=related Coś pięknego Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-08-24 18:27:51

Jak bedziesz potrzebowal professionalnej porady co do hodowli to pisz do mnie ;) Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2011-09-13 18:29:35

W sumei racja, szpan na wsi musi być! :D

własnie chodzi o to że jest logiczne, bardzo. tylko musisz to zrozumieć i samemu spróbować siła idzie szybko, technika się poprawia, jest git Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-10-29 13:30:11

Świnia :-P *joke* ;-) Dzięki za plan. Teraz muszę sprawdzić u chłopaków, sklecić coś odpowiedniego i ponapyerdalać tym z 6 tygodni. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-10-29 19:34:34

wybierz sobie albo mój albo ich i sam nie kombinuj, bo to zawsze nie jest zbyt dobre:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-10-29 19:37:36